LA MÉTHODE
Ma méthode consiste à se baser sur l'écoute, le partage et la collaboration. On va, ensemble, adapter ton alimentation, ton rythme de vie en fonction de TOI, de tes goûts, de ton corps et de tes besoins. L'essence même de mon travail étant donc d'adapter ma prise en charge à chacun de mes patients. Ce n'est pas à toi de te plier à une alimentation ou un programme de sport donné mais bien à moi de trouver le plan alimentaire et l'accompagnement qui te correspondra parfaitement. La méthode Nealthy c'est une prise en charge de A à Z et sur mesure t'épaulant jusqu'à devenir la meilleure version de toi-même.
Ici on ne parle pas de régimes et on ne travaille pas du tout avec l'éviction du plaisir alimentaire, la frustration. Bien au contraire! Il est très important pour moi que l'alimentation que tu vas suivre te plaise.
Détail de ma méthode de travail en quelques points:
- Création de plans alimentaires personnalisés et adaptés à tes besoins
- Travail collaboratif avec toi pour trouver le meilleur plan alimentaire & accompagnement possible
- Explication des conseils donnés et des rôles des aliments te permettant de comprendre pourquoi appliquer ce que je te partage
- Suivi quotidien entre les consultations via l'application de suivi Nutrium pour un suivi sur mesure, t'aider au maintien de la motivation, répondre à tes questions etc...
- Conseils sur le plan sportif et création de programmes personnalisés pour adapter la pratique de l'activité physique à ton objectif
- Suivi psychologique et partage de conseils en développement personnel pour optimiser ton évolution et t'offrir un accompagnement complet
DIPLOMES & FORMATIONS
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BTS diététique
Enregistrée au repertoire national ADELI auprès de l'ARS - N°789504115
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Bachelor Nutrition et Activités Physiques et Sportives (DU NAPS) - Université Paris Descartes
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Formation en psychologie de la nutrition
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Coach sportif - Certificat EREPS level 4
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Formation en développement personnel