top of page
"Je veux faire une
recomposition corporelle"
Tu veux perdre en masse grasse, gagner en tonicité, et dessiner ton corps, mais tu n'y arrives pas toute seule ?
La recomposition corporelle, c'est ce qu'il te faut ! Le développement du tonus musculaire va beaucoup t'aider à optimiser ton métabolisme et ta perte de masse grasse pour atteindre le physique que tu souhaites. C'est un processus qui peut être compliqué à mettre en place seule mais bonne nouvelle, je suis là pour te guider maintenant.
Les clés
de ta réussite
Une nutrition adaptée
.png)
L'enjeu ne va pas être simplement de respecter un total calorique et de manger protéiné, il va falloir que ton alimentation soit correctement adaptée à toi, autant sur le plan des marco et micronutriments. Ton corps va avoir besoin d'un fin équilibre pour progresser en recomposition corporelle. C'est ce qu'on va travailler ensemble !
Un programme de sport personnalisé
Tu veux développer ton tonus musculaire, que tes muscles soient visibles, tracés, et pour ça, il va falloir correctement les travailler ! On va discuter ensemble de l'organisation de tes entraînements : type d'entraînements à favoriser, fréquence à mettre en place etc... On pourra même créer ensemble ton programme entièrement personnalisé pour optimiser tes résultats !
L'optimisation de ta qualité de vie
Non on ne va pas se contenter de parler de la composition des repas et des séances de sport ! En accompagnement Nealthy, on aborde tout : rythme de vie, sommeil, gestion du stress, perception de soi, routines bien-être... Tout ce qui peut impacter, de près ou de loin, ta recomposition corporelle finalement.
Un soutien humain
"Je n'arrive plus à suivre le plan alimentaire", "Je perds en motivation et je n'arrive plus à aller m'entraîner", "Je suis hyper stressée et surchargée, je n'arrive plus à tout gérer" voilà les problématiques auxquelles tu vas sûrement te heurter (comme 100% de mes patientes). Mais la bonne nouvelle c'est que tu ne seras plus seule à les traverser ! A partir de maintenant on forme une équipe, tu peux compter sur moi pour t'apporter un maximum d'énergie et de soutien tout au long de ton parcours.
Des solutions simples, adaptées à toi
Quand tu es à fond, que tu as la tête dans le guidon, tu ne vois souvent pas les solutions simples qui s'offrent à toi. J'ai accompagné plus de 600 personnes à se transformer alors crois-moi, j'aurais toujours des conseils simples et efficaces à te partager pour que tu puisses dépasser tes difficultés ! Bien entendu, ces conseils seront toujours adaptés à toi, à tes capacités et à ton rythme.
Et si on se voyait
pour en parler ?
_edited.png)
L'option efficace & économique :
L'option sur mesure :
L'option focus nutri motivante :
L'option 360 :
Le suivi
NUTRITION
Va plus loin qu'une simple consultation, et entre vraiment dans l'univers Nealthy : accompagnement nutritionnel personnalisé, soutien et suivi au quotidien, on ne se lâche pas pendant 3, 6 ou 12 mois ! C'est la formule qui t'aide à allier théorie et pratique pour te mener à ta réussite.
FAQ
CONSULTATIONS
SUIVIS
Nina Lasbley
Diététicienne & coach sportif
Mes prestations
Liens utiles
Programme de sport
Politique & conditions
bottom of page