Première consultation
Anamnèse
Avant d'entamer la consultation je vais te demander un certains nombres d'informations sur toi, tes antécédents, tes objectifs, tes habitudes alimentaires, ton mode de vie... afin de réaliser ton plan alimentaire.
Nous approfondirons ces informations lors de la consultation afin d'adapter au mieux le plan alimentaire à tes habitudes et goûts.
Éducation nutritionnelle
Je t'explique comment adapter ton alimentation en quantité et en qualité par rapport à tes besoins. Je te partage également les astuces à connaitre afin de bien commencer le plan alimentaire (comment se faire plaisir sainement, comment intégrer certains aliments à vos repas, idées de menus...).
Une approche plus psychologique pourra être mise en place si tes rapports avec l'alimentation sont un peu conflictuels, si tu as besoin de motivation, de soutien...
Compte rendu
Un compte rendu reprenant les points évoqués lors de notre entretien (conseils personnalisés, quantité des aliments et leur répartition journalière, idée de menu, choix des aliments) te sera transmis dans les 24 heures qui suivent la consultation.
Consultation de suivi
Le suivi diététique est important afin d'assurer le bon déroulement et la réussite de la prise en charge. Lors de cette consultation nous allons évoquer ensemble les possibles difficultés rencontrées, je répondrai à tes questions et approfondirai les points évoqués lors de la première consultation afin de t'en apprendre plus sur le rôle des aliments.
Cette consultation me permettra également d'adapter le plan alimentaire si besoin et en fonction de ton évolution.
Enfin, cette consultation te permettra de recevoir un soutien psychologique, de la motivation afin de t'aider à continuer ton parcours!
L'application de suivi NUTRIUM
Application téléchargable gratuitement pour que tu puisses bénéficier d'un suivi quotidien entre chaque consultation.
L'application va te permettre:
- De me contacter à tout moment par message
- D'indiquer ton poids et tes mensurations tout au long du suivi et accéder à des graphiques pour visualiser simplement ton évolution
- De recevoir les documents nécessaires à ton suivi (plan alimentaire, fiches pratiques , fiches recette...)
- De noter tes repas et entrainement jour après jour pour que je puisse t'aiguiller au quotidien
- De recevoir des notifications de rappel pour t'aider à t'organiser dans ton quotidien
- ...
Un suivi sur mesure pour te mener au mieux vers ton objectif!
