Présentation des consultations

Première consultation

Anamnèse

Avant d'entamer la consultation je vais vous demander un certains nombres d'informations sur vous, vos antécédants, vos objectifs, vos habitudes alimentaires, votre mode de vie... afin de réaliser votre plan alimentaire.

Nous approfondirons ces informations lors de la consultation afin d'adapter au mieux le plan alimentaire à vos habitudes et goûts.

Éducation nutritionnelle

Je vous explique comment adapter votre alimentation en quantité et en qualité par rapport à vos besoins. Je vous partage également les astuces à connaitre afin de bien commencer le plan alimentaire (comment se faire plaisir sainement, comment intégrer certains aliments à vos repas, idées de menus...).

Une approche plus psychologique pourra être mise en place si vos rapports avec l'alimentation sont un peu conflictuels, si vous avez besoin de motivation, de soutien...

Compte rendu

Un compte rendu reprenant les points évoqués lors de notre entretien (conseils personnalisés, quantité des aliments et leur répartition journalière, idée de menu, choix des aliments) vous sera transmit dans les heures qui suivent la consultation.

Consultation de suivi

Le suivi diététique est important afin d'assurer le bon déroulement et la réussite de la prise en charge. Lors de cette consultation nous allons évoquer ensemble les possibles difficultés rencontrées, je répondrai à vos questions et approfondirai les points évoqués lors de la première consultation afin de vous en apprendre plus sur le rôle des aliments.

Cette consultation me permettra également d'adapter le plan alimentaire si besoin et notamment pour les sportifs en prise de masse, en sèche, en préparation aux compétitions...

Enfin, cette consultation vous permettra de recevoir un soutien psychologique, de la motivation afin de vous aider à continuer vos efforts.

Consultation à deux

Ce type de consultation vous permet de réaliser une prise en charge diététique accomagné(e) d'un de vos proches que ce soit votre conjoint(e), votre ami(e), votre enfant...

Les consultations se dérouleront comme expliqué ci-dessus. Deux plans alimentaires seront réalisés pour adapter l'alimentation à chacun d'entre vous mais la visio se fera à trois. Le fait d'être accompagné(e) au cours de cette prise en charge diététique vous permettra de vous aider à maintenir la motivation et de vous soutenir mutuellement.

Packs de suivi diététique

Le suivi permet d'adapter l'alimentation en fonction de votre évolution, de vous en apprendre davantage au sujet de la nutrition et surtout de vous accompagner jusqu'à l'atteinte de votre objectif, ou pour chacune de vos compétitions sportives. 

Chaque suivi comprend:

- Des consultations Visio tous les mois (avec compte rendu écrit et liste d'objectifs donnée pour le nouveau mois)

- Un suivi hebdomadaire à l'aide de bilans écrits 

- Une disponibilité 7j/7 pour répondre à vos messages et questions 

- Un accès gratuit à "Trucs et Astuces" via Dropbox (recettes, listes de courses, conseils supplémentaires, comparatifs de produits du commerce...)

- Ebook et articles gratuits à la demande 

- Conseils sur le plan sportif 

*Consultation bilan offerte pour les étudiants, les moins de 26 ans, les sportifs professionnels et les membres du corps médical. 

Pack de 3 mois de suivi:

Pack comprenant 4 consultations:

- Première consultation 

- 2 consultations de suivi

- 1 consultation bilan 

Les consultations se déroulent en Visio, sont espacées d'un mois et placées dès la première consultation.

Pack de 6 mois de suivi:

Pack comprenant 7 consultations:

- Première consultation 

- 5 consultations de suivi

- 1 consultation bilan 

Les consultations se déroulent en Visio, sont espacées d'un mois et placées dès la première consultation.

Pack de 12 mois de suivi:

Pack comprenant 13 consultations:

- Première consultation 

- 11 consultations de suivi

- 1 consultation bilan 

Les consultations se déroulent en Visio, sont espacées d'un mois et placées dès la première consultation.