"Je veux faire la paix
avec les aliments"
Tu as une relation compliquée avec les aliments, tu es sans cesse en train de tracker tes calories, de t'interdire certains plaisirs, et tu n'en peux plus de cette situation qui te pèse moralement et physiquement ?
Beaucoup d'éléments peuvent avoir causé cette situation (ton passé, ton éducation nutritionnelle, ta perception de toi-même, le stress, les pathologies mentales comme la dépression...). Mais tu vas voir qu'en travaillant ensemble avec pédagogie et bienveillance, on réussira à construire une toute nouvelle relation saine avec la nourriture. Tu n'es plus toute seule, je suis là pour t'aider maintenant.
Les clés
de ta réussite
Un nouvel apprentissage nutritionnel
Avant de travailler sur la composition de tes repas, on va déjà apprendre à faire vraiment connaissance avec les aliments : qu'est-ce qu'ils apportent, comment ils sont utilisés par ton corps et à quoi ils servent concrètement. Je vais également t'expliquer comment fonctionne ton corps : comment il crée du muscle, du gras, comment il digère, comment il bouge... Pour faire tomber les barrières que tu t'es sûrement construites avec le temps, tu as besoin de comprendre avant de réussir à appliquer,
Des nouvelles bases alimentaires
On va construire ensemble un équilibre alimentaire progressivement. Sans obligation, sans contrainte, et sans pression ! Les bases et le cadre alimentaire personnalisé qu'on va mettre en place vont te rassurer et te guider au quotidien. Petit à petit, ta sensation de faim va se réguler, ton niveau d'énergie va augmenter, ton ventre va mieux digérer, tes repas vont se rythmer... Tout ça va te libérer d'un poids : tu seras dans la bonne direction !
De la compréhension
Pour pouvoir t'aider, je vais aussi et surtout avoir besoin de te comprendre, toi et ton corps. On va chercher ensemble ce qui cause tes troubles du comportement alimentaire (fatigue, anxiété, situations précises, cycle menstruel, hormones, manque de temps pour soi...). Mettre le doigt sur la ou les causes va nous permettre de mieux comprendre les conséquences, et de mieux les appréhender. L'idée n'est pas de les empêcher, mais plutôt d'apprendre à mieux les vivre. (Je te recommande aussi d'envisager un suivi supplémentaire avec un professionnel en psychologie avec qui tu pourras travailler sur les causes en question).
Un soutien humain
Oui tu as besoin de construire un nouveau cadre et de comprendre les choses, mais ce dont tu as le plus besoin c'est d'être soutenue, rassurée, écoutée et guidée. 70% de ta guérison réside dans le contact humain qu'on va construire ensemble. Je serai là pour croire en toi quand tu n'y arriveras plus, pour te faire voir à quel point tu évolues quand tu penseras stagner, et pour te tendre la main dès que tu en auras besoin. Tu n'es plus seule maintenant, on avance ensemble.
Des solutions simples, adaptées à toi
Ton parcours ne va pas être linéaire : tu vas te poser beaucoup de questions, et tu vas rencontrer des phases de difficulté, de démotivation, de sentiment de régression... ça fera partie du processus. Je serai aussi là pour t'apporter les petits conseils simples, pratiques qui ne te demanderont pas énormément d'énergie pour les mettre en place. Ce seront comme des bouées sur lesquelles te reposer pour sortir la tête de l'eau.
Et si on se voyait
pour en parler ?
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L'option efficace & économique :
L'option sur mesure :
L'option focus nutri motivante :
L'option 360 :
Formule limitée - se termine le 19 décembre !
La consultation
DÉCOUVERTE
En 20 minutes, on fait le point sur les problématiques que tu rencontres actuellement, et on discute ensemble des petites solutions qui s'offrent à toi. Tu repars avec des conseils adaptés et personnalisés pour avancer plus sereinement.
35€
La consultation
APPROFONDIE
Une heure de rendez-vous avec moi pour réaliser ton nouvel apprentissage alimentaire et poser les bases simples de ton équilibre. Je vais t'apporter des conseils cruciaux pour construire cette nouvelle relation saine avec les aliments. Pas d'obligations ni de contraintes, juste de l'écoute et du partage.
70€
Le suivi
NUTRITION
Va plus loin qu'une simple consultation, et entre vraiment dans l'univers Nealthy : accompagnement nutritionnel personnalisé, soutien et suivi au quotidien, on ne se lâche pas pendant 3, 6 ou 12 mois ! C'est la formule qui t'aide à allier théorie et pratique pour te sentir guidée tout au long de ton parcours.
FAQ
Nina Lasbley
Diététicienne & coach sportif
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